다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
싸이클 vs 런닝
날씬은어떤기분?
- 2015.04.02 17:01
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사이클 3~4로 해서 빠르게 타는것
런닝 6.5정도 걷기
둘중 어느게 효과가 더 좋을까요???
칼로리 소비도 중요하지만
각각 장단점이 있을텐데
잘 모르겠어서요
전 수술한 곳이 있어서 걷기가 좀 버거워서
싸이클만 하는데
아무리 유산소래도 다리만 운동하는 기분이라
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예뻐서왕따 이것 저것 막 한꺼번에 하고 있어서 잘 모르겠어요 (T^T)
bark 평상시 이만보 채우려면 장난 아니겠네요~^^
감사합니당~~
전 런닝머신1:30분걷고 평상시 걸어요.그래서 이만보 걷게되네요.