다이어트 일기
05월 16일 (음식 1570kcal)
JaeIk
- 2016.05.17 22:14
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아침식사 : 282kcal (17.96%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 훈제닭가슴살 (1/4조각, 25g) | 33kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 오이 (0개, 42g) | 3kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 죽순 (1회분, 100g) | 13kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
점심식사 : 726kcal (46.24%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 삼치튀김 (1토막, 83g) | 185kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 호박나물 (3/4인분, 39g) | 15kcal |
| 오리탕 (1인분) | 241kcal |
| 고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
저녁식사 : 562kcal (35.80%)
| 돼지국밥 (3/4인분, 345g) | 562kcal |
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