다이어트 일기
05월 17일 (음식 1380kcal, 운동 298kcal)
고수이상
- 2016.05.17 22:35
- 48
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점심식사 : 708kcal (51.30%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 부대찌개 (1인분, 496g) | 385kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 672kcal (48.70%)
| 토스트 (1인분) | 430kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
운동 : 298kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (210회) | 63kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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