다이어트 일기
05월 17일 (음식 676kcal, 운동 935kcal)
치묘
- 2016.05.17 22:52
- 119
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아침식사 : 166kcal (24.56%)
| 통닭 (1/4인분) | 166kcal |
저녁식사 : 133kcal (19.67%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 377kcal (55.77%)
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 200ml) | 108kcal |
| [삼양] 요거트딸기 (1회분, 150g) | 157kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
운동 : 935kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 싸이클 실내자전거 (49분) | 455kcal |
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