운동은 꼭 해야겠죠??
열매는달다!
고도비만인데 식단조절했더니 5일만에 4키로 빠지고탄수화물은 거의 안먹고 점심만 반정도 허용하고 나머지는 쉐이크나 계란 버섯 먹는데 살이 넘 더디게 빠지고 힘들어요ㅠㅠ운동은 거의 안하는데정녕 운동이 답일까요ㅡㅠㅠㅠ
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