다이어트 일기
05월 18일 (음식 910kcal, 운동 1799kcal)
포와로
- 2016.05.17 23:36
- 39
- 0
아침식사 : 172kcal (18.90%)
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 351kcal (38.57%)
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 30g) | 105kcal |
| [오뚜기] 카레 약간매운맛 (1회분, 5g) | 22kcal |
| 총각김치 (1인분, 50g) | 21kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 연근조림 (1소접시, 100g) | 35kcal |
저녁식사 : 304kcal (33.41%)
| 닭가슴살 (1인분, 25g) | 27kcal |
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 27g) | 95kcal |
| 카레가루 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 25g) | 28kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 83kcal (9.12%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 75g) | 69kcal |
운동 : 1,799kcal
| 줄넘기(세트) (6500회) | 520kcal |
| 트 (70분) | 919kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기