운동방법이요ㅜㅜ
지ㄴr
헬스가면25분뛰고 요가하는데 런닝머신을 조금더 뛰어야할까요?ㅜㅜ 제가 상체가 안빠져요,,ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
아ㅜㅜㅜㅜ너무힘들어서 생각만했는데 그래야겠어요ㅜㅜ감사합니다!!
러닝머신이나 자전거타기 유산소 운동은 25분후부터 지방이 연소된다고 들었어요. 조금만 더 시간을 늘려서 45분정도는 해야할것같아요.
05월 17일 (음식 1261kcal, 운동 600kcal)
30일 하루 2L 물마시기 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아ㅜㅜㅜㅜ너무힘들어서 생각만했는데 그래야겠어요ㅜㅜ감사합니다!!
러닝머신이나 자전거타기 유산소 운동은 25분후부터 지방이 연소된다고 들었어요. 조금만 더 시간을 늘려서 45분정도는 해야할것같아요.