다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 하면 2주동안
gracyroh
- 2016.05.18 00:30
- 132
- 2
2주동안 600~800칼로리 맞춰먹고 단백질과일위주 그리고 운동은 400칼로리정도 하면 2주동안 최대 몇키로 빠질까요?
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전 8일짼데 3키로 정도 감량했네요 ㅠㅠㅠㅠ아직 멀었지만 1000칼로리 이하로 최대한 규칙적으로 건강한 식단으로 바꾸고 조절했어요 그리고 물섭취 많이 하구요 제가 평소 활동량이 거의 없다보니 운동은 거의 못해요ㅠㅠㅠ
저 팔백칼로리에 운동 오백칼로리 한달째인데 1키로 빠지네요ㅜ