다이어트 일기
05월 17일 (음식 1589kcal, 운동 1217kcal)
SLOVEE
- 2016.05.18 00:38
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아침식사 : 40kcal (2.52%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 10g) | 40kcal |
점심식사 : 772kcal (48.58%)
| 삼겹살구이 (1인분, 150g) | 499kcal |
| 배추김치 (1인분, 35g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 오이무침 (1인분) | 60kcal |
저녁식사 : 347kcal (21.84%)
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 딸기 (10개, 90g) | 22kcal |
간식 : 430kcal (27.06%)
| 블랙커피 (잔, 220ml) | 6kcal |
| crunchips (1/2회분, 75g) | 401kcal |
| 파인애플 (10조각, 100g) | 23kcal |
운동 : 1,217kcal
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 공부 (300분) | 900kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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