하체비만 운동?
쏭쏭쏭이유
상체에는 살이 없는데 하체에 살이 몰린 경우는 어떤 운동을 해야 할까요?? 인바디 했더니 근육량이 지방보다 적네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저번에티비에서보니까 완젼심각한하비였던박지윤도발레로뺐던데 예전에박지윤보고상체에는살이하나도없는데다리보고깜짝놀랬었거든요 너무두꺼워서 근데지금은완전다리날씬 발레다이어트좋대요
하체만! 뺄수있는 운동은없어요 ㅎㅎ다만 하체 운동을 조금더 많이하시면 도움이 되겠죠.. 레그레이즈나 런지 스쿼트 등 좋은 운동 많아요! 운동할때 근력운동 먼저해주시고 유산소운동 해주세요!
30일 1,000kcal 식단 8일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저번에티비에서보니까 완젼심각한하비였던박지윤도발레로뺐던데 예전에박지윤보고상체에는살이하나도없는데다리보고깜짝놀랬었거든요 너무두꺼워서 근데지금은완전다리날씬 발레다이어트좋대요
하체만! 뺄수있는 운동은없어요 ㅎㅎ다만 하체 운동을 조금더 많이하시면 도움이 되겠죠.. 레그레이즈나 런지 스쿼트 등 좋은 운동
많아요! 운동할때 근력운동 먼저해주시고 유산소운동 해주세요!