다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 운동?
쏭쏭쏭이유
- 2016.05.18 00:54
- 85
- 2
상체에는 살이 없는데 하체에 살이 몰린 경우는 어떤 운동을 해야 할까요?? 인바디 했더니 근육량이 지방보다 적네요
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저번에티비에서보니까 완젼심각한하비였던박지윤도발레로뺐던데 예전에박지윤보고상체에는살이하나도없는데다리보고깜짝놀랬었거든요 너무두꺼워서 근데지금은완전다리날씬 발레다이어트좋대요
하체만! 뺄수있는 운동은없어요 ㅎㅎ다만 하체 운동을 조금더 많이하시면 도움이 되겠죠.. 레그레이즈나 런지 스쿼트 등 좋은 운동
많아요! 운동할때 근력운동 먼저해주시고 유산소운동 해주세요!