다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드 만들 때
쏭쏭쏭이유
- 2016.05.18 00:56
- 108
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여러분들은 샐러드 만들때 야채나 드레싱 같은건 어떻게 하는 편인가요? 처음으로 샐러드 만들어 먹으려하는데 뭘 어떻게할지 걱정이에요ㅠㅜ
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전 채소는 양상추 오이 파프리카 브로콜리 양파 토마토 위주로 쓰구요! 요새는 양상추,양파,닭가슴살 조합으로 식초에 간장약간, 다진마늘,고춧가루약간,올리고당 양념해서 한숟갈정도만 뿌려 먹어요 ㅎㅎ 아니면 오리엔탈드레싱도 좋더라구요~
저는 수제요거트 만들어 먹고있어서 드레싱도 요거트드레싱먹어요ㅎㅎ 요거트에 레몬살짝 하면 맛있어요!! 보통은 오리엔탈이나 발사믹 많이드시는거같던데.. 마요네즈는 절대안되구 오일많이 안들어간 식초베이스 드레싱은 적당히 넣으심 괜찮을꺼에요ㅎㅎ 사실때는 꼭 성분 잘 보시구 구매하세욥!^_^