다이어트 일기
05월 17일 (음식 1339kcal, 운동 733kcal)
승현대디
- 2016.05.18 04:50
- 112
- 0
아침식사 : 151kcal (11.28%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 679kcal (50.71%)
| 고등어구이 (2토막, 144g) | 379kcal |
| 백반 (1인분) | 300kcal |
저녁식사 : 192kcal (14.34%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
간식 : 317kcal (23.67%)
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| 인절미 (1소접시, 20g) | 44kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
운동 : 733kcal
| 마운틴클라이머 (20분) | 204kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 축구 (50분) | 450kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기