다이어트 일기
05월 18일 (음식 1516kcal)
차니바니
- 2016.05.18 06:51
- 33
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아침식사 : 185kcal (12.20%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 276kcal (18.21%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
저녁식사 : 740kcal (48.81%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 계란장조림 (1/2인분) | 50kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 수박 (10조각, 1250g) | 250kcal |
간식 : 315kcal (20.78%)
| [크라운제과] 새콤달콤 (10개, 40g) | 175kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
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