다욧1일차
즐기며 빼기
딸램과의 약속 다이어트 1일차 아침;밥반공기 닭가슴살불고기 오이무침 점심:약속으로 인한 한식 매우천천이 한공기 뚝딱저녁;생략 수박한조각 아이들 볶음밥 간도 아이에게 대신 보게하고 양치해버림으로 식욕 근절시킴 물세컵마심 전일대비 -1.5kg 오늘은 운동하나도 못함 내일은 숀리병행 실내자전거와 파워워킹할것근데담주 황금연휴때 놀러가서 식욕발동걸까봐 벌써 걱정임
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
물 어느정도 섭취하세요?
움직이기 싫을때 한걸음
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.