다이어트 일기
05월 18일 (음식 1305kcal, 운동 65kcal)
강바이블
- 2016.05.18 07:16
- 30
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아침식사 : 350kcal (26.82%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 배추김치 (1인분, 6g) | 1kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 연근조림 (1소접시, 70g) | 24kcal |
| 콩나물국 (1인분, 100g) | 8kcal |
점심식사 : 384kcal (29.43%)
| 다노니노 플레인 (1회분) | 90kcal |
| [천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 150g) | 200kcal |
| 또띠아 (1개, 42g) | 94kcal |
저녁식사 : 571kcal (43.75%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 전복죽 (1인분, 760g) | 561kcal |
운동 : 65kcal
| 천천히걷기 (8분) | 17kcal |
| 레그레이즈 (6분) | 48kcal |
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