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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1305kcal, 운동 65kcal)

다신등급

강바이블

  • 2016.05.18 07:16
  • 30
  • 0
아침식사 : 350kcal (26.82%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
배추김치 (1인분, 6g) 1kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
연근조림 (1소접시, 70g) 24kcal
콩나물국 (1인분, 100g) 8kcal
점심식사 : 384kcal (29.43%)
다노니노 플레인 (1회분) 90kcal
[천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 150g) 200kcal
또띠아 (1개, 42g) 94kcal
저녁식사 : 571kcal (43.75%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
전복죽 (1인분, 760g) 561kcal
운동 : 65kcal
천천히걷기 (8분) 17kcal
레그레이즈 (6분) 48kcal
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