05월 18일 (음식 880kcal, 운동 810kcal)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
산머루잼 (1회분, 20g) | 56kcal |
토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
국민체조 (15분) | 48kcal |
이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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