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다이어트 일기

05월 18일 (음식 951kcal, 운동 905kcal)

다신등급

민서97

  • 2016.05.18 07:54
  • 71
  • 0
아침식사 : 40kcal (4.21%)
파프리카 (1회분, 60g) 12kcal
사과 부사 (1/2개, 50g) 28kcal
점심식사 : 493kcal (51.84%)
새우튀김 (1인분, 95g) 153kcal
볶음밥 (1인분, 250g) 340kcal
저녁식사 : 28kcal (2.94%)
토마토 (1개, 60g) 8kcal
참외 (1개, 65g) 20kcal
간식 : 390kcal (41.01%)
아이스크림 (1개, 100g) 190kcal
[해태] 에이스 (2봉지) 200kcal
운동 : 905kcal
조깅 달리기 (16분) 128kcal
무술 (55분) 467kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
책벅지 (20분) 20kcal
하늘자전거 (5분) 30kcal
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