자유게시판
다이어트 11일째
jiro
1
- 2015.04.03 08:42
- 85
- 0
일단 방학때 쪘던 2kg는 감량 했네요..
식사칼로리는 1800까지여서 다른사람들보다 높게 1300~1600까지 섭취중... 안그러면서 수업시간에 예민해져서 수업안듣고 짜증만 내는지라 저정도먹구요 운동은 300~400정도 소모.. 저번주까지만 해도 친구들이랑 자전거 타면서 놀았는데 이번주는 비 비 비 비 네요 ㅠㅠ 비가 아니여도 할게 많아서 못탔지만여
다이어트 기간은 길게 6개월 잡았구요. 단기간에 빼면 좋지만 요요현상이 기다릴거 같아서 길~~~게
또한 교수님이 하는 말이 요요현상이 오면 그만큼 살빼기가 더 힘들어진다고 하니까 전 길게 잡고 다이어트해야겠네요.
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