다이어트 일기
05월 18일 (음식 1073kcal, 운동 378kcal)
쁠마미
- 2016.05.18 08:22
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아침식사 : 160kcal (14.91%)
| [동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
| [푸르밀] 딸기우유 (1회분, 200g) | 120kcal |
점심식사 : 722kcal (67.29%)
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
저녁식사 : 176kcal (16.40%)
| [오뚜기] 카레 매운맛 (1/2종지, 11g) | 50kcal |
| 순두부 (1/2모, 100g) | 47kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 15kcal (1.40%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 378kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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