다이어트 일기
05월 18일 (음식 1412kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.05.18 08:53
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아침식사 : 118kcal (8.36%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 226kcal (16.01%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (2개, 170g) | 170kcal |
저녁식사 : 461kcal (32.65%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 어묵국 (1인분, 200g) | 164kcal |
간식 : 607kcal (42.99%)
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (2개, 170g) | 170kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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