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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1575kcal, 운동 156kcal)

다신등급

waffle33
  • 2016.05.18 08:54
  • 14
  • 0
아침식사 : 251kcal (15.94%)
바나나 (1/2개, 100g) 93kcal
블루베리 (1/2인분, 50g) 28kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
점심식사 : 528kcal (33.52%)
돈까스 (1/4접시, 80g) 220kcal
[맘스터치] 감자튀김 (1/4회, 25g) 112kcal
독일식수제소시지 (1/4개, 28g) 93kcal
으깬감자 (1/4회, 85g) 103kcal
저녁식사 : 796kcal (50.54%)
바비큐폭립 (1/4인분) 182kcal
훈제연어 (8조각, 160g) 184kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
단호박샐러드 (1인분) 364kcal
운동 : 156kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (12분) 156kcal
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