다이어트 일기
05월 18일 (음식 404kcal, 운동 150kcal)
살빼는뇨자34
- 2016.05.18 08:58
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아침식사 : 130kcal (32.18%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
점심식사 : 183kcal (45.30%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
간식 : 91kcal (22.52%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
운동 : 150kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) | 150kcal |
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