다이어트 일기
05월 18일 (음식 1228kcal, 운동 328kcal)
나자리너
- 2016.05.18 09:15
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아침식사 : 315kcal (25.65%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 아욱국 (1/2대접, 491g) | 144kcal |
| 깻잎무침 (1/2인분) | 5kcal |
| 상추겉절이 (0인분, 25g) | 10kcal |
점심식사 : 137kcal (11.16%)
| 오이 (0개, 63g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
저녁식사 : 776kcal (63.19%)
| 오이 (0개, 84g) | 7kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 배 (0개, 36g) | 15kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 105g) | 425kcal |
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
| [FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈 (1회분, 28g) | 97kcal |
운동 : 328kcal
| 런닝머신 걷기 (62분) | 251kcal |
| 산책 걷기 (25분) | 77kcal |
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