다이어트 일기
05월 18일 (음식 1068kcal)
쓰을양
- 2016.05.18 09:29
- 128
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아침식사 : 195kcal (18.26%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [매일유업]바이오거트저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
| 아리즈웰 (1포, 20g) | 40kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
점심식사 : 500kcal (46.82%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 70g) | 94kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 99kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 핀크리스프 (1회분, 35g) | 128kcal |
저녁식사 : 225kcal (21.07%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 핀크리스프 (1/4회분, 8g) | 32kcal |
간식 : 148kcal (13.86%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 단백질보충제 (0.5회분, 14g) | 48kcal |
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