다이어트 일기
05월 18일 (음식 1500kcal, 운동 222kcal)
Ggomagni
- 2016.05.18 09:29
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아침식사 : 207kcal (13.80%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 490kcal (32.67%)
| [삼립식품] 홈플.우유식빵 (1회분, 80g) | 250kcal |
| 경단 (5개, 100g) | 240kcal |
저녁식사 : 803kcal (53.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 315g) | 469kcal |
| 두부된장찌개 (2인분) | 208kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
운동 : 222kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
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