다이어트 일기
05월 18일 (음식 1807kcal, 운동 70kcal)
볌떰
- 2016.05.18 09:33
- 66
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아침식사 : 599kcal (33.15%)
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 김 (3회분, 300g) | 57kcal |
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 1,017kcal (56.28%)
| 메밀국수 (1인분,600g) | 612kcal |
| 돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
| 메밀전병 (1/2인분) | 153kcal |
| [팔도]비락식혜 (1컵,250ml) | 140kcal |
간식 : 191kcal (10.57%)
| [CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 로열커스터드 (1개, 99g) | 191kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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