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그래도나

  • 2016.05.18 10:07
  • 388
  • 10

커피에 빵먹는거 좋아하는 다이어터입니다.
시중에파는 빵을 대체할만한
다이어트쿠키 소개해드려요~

고구마랑 오트밀가루 반죽에
병아리콩 추가했어요.
저는 오븐이 없어서.. 전자렌지에 돌려도 괜찮더라구요.


시중에파는 쿠키보다 훨씬건강하죠 !!!!

다이어트쿠키

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    ㅎㅏㅇㅏ 2016.11.05 10:31

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  • 지존
    아가페♡ 2016.05.19 22:48

    감사합니다♡♡

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  • 정석
    그래도나 2016.05.19 22:47

    저는 전자레인지로
    앞뒤 뒤집어서 2분씩돌렸어요.
    잘보면서 하셔야해요. 탈수도있어요

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  • 정석
    이기적인몸매 2016.05.19 22:46

    오~~~감사합니다~만들어 봐야겠어요~^^

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  • 정석
    그래도나 2016.05.19 22:45

    유아_루 효나얄 아가페♡ 이기적인몸매
    레시피알려드려요!~
    재료
    1. 오트밀 /두유 또는 저지방우유/계란을 넣고 믹서기에돌려서 반죽해주세요.

    2. 여기에 추가하고싶은 토핑을 넣으면 됩니다. (바나나/카카오닙스/병아리콩/견과류 등등) 넣으시고 다시 반죽해주세요.

    3. 단맛을 더 원하시면 꿀 조금넣어주세요.
    저는 바나나를 넣어서 따로 넣지는 않았어요.
    그러니깐... 진짜 건강한맛입니다. ㅋㅋㅋ

    4. 쿠키모양으로 만들고 오븐 혹은 팬에 구워도되고 전자레인지에 돌려도 완성됩니다.
    저는 그냥 넣고싶은만큼 넣고 반죽을 만들어서 정확한양을 말씀드리기가 애매하네요.😁

    시중에파는 쿠키랑 비교하시면 맛은 부족해도~나쁜재료가 없죠 !! 오트밀도 많이먹으면 살찌니깐 하루에 1~2개 간식으로적당할것같아요 !!

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  • 초보
    Lipqual 2016.05.19 22:38

    오 ㅋㅋ 다노표 ㅋㅋ

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  • 정석
    이기적인몸매 2016.05.19 21:16

    우와~~저도 레시피 궁금해용~^^

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  • 지존
    아가페♡ 2016.05.19 14:31

    우와~~ 레시피좀 부탁드랴요 ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    효나얄 2016.05.18 15:16

    저두 레시피 궁금해용~~

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  • 초보
    유아_루 2016.05.18 14:58

    우와♡♡너무 맛있겠어요! 레시피 좀 알 수 있을까요? ㅅㅎ

    답글
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