다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피곤이 안 풀렸는데 운동 강행할까요?
견디는자
- 2016.05.18 10:22
- 136
- 3
어제 산행 3-4시간에 1시간 유산소 총 1700칼로리 이상 소모하는 운동을 했는데 잠까지 4시간 정도 밖에 못 잤더니 피로가 영 안 풀린 것 같아요. 눈도 붓고 손 발 붓고 아프고.. 뭐라말해야 좋을지 모르겠지만 발에서 맥 뛰는 느낌이 나는데 아실런지..
제 성격이 규칙 깨면 불안해하는지라 피곤이 안 풀렸음에도 강행을 할까 고민이 되는데 이럴 때 운동을 강행하는 게 그래도 다이어트에 도움이 될런지요, 아니면 반신욕등으로 붓기나 피로를 푸는 데 전념하는 것이 나을지요.
몸 생각보다 강행과 휴식 중 어느 쪽이 다이어트에 더 도움이 될지가 궁금합니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
피로하면 몸이 망가져요... 스트레칭 정도 하고 어서 피로를 푸는것이 나을거 같아요~
하루만 식사를 좀 더 조절하시고
피로를 푸는게 좋을거같아요
ㅠㅠㅠ쉬엄쉬엄해용