다이어트 일기
05월 18일 (음식 794kcal, 운동 1329kcal)
예뻐지자화이팅
- 2016.05.18 10:24
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아침식사 : 79kcal (9.95%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 581kcal (73.17%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 카레라이스 (1/4인분, 112g) | 169kcal |
간식 : 134kcal (16.88%)
| 식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 1,329kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 티파니 허리운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 안벅지운동 (1회) | 10kcal |
| 캐시 힙업운동 (1회) | 10kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 420kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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