다이어트 일기
05월 18일 (음식 1323kcal, 운동 182kcal)
이렇게살지말자
- 2016.05.18 10:44
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아침식사 : 704kcal (53.21%)
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 220kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 베이컨 (3조각, 30g) | 93kcal |
점심식사 : 274kcal (20.71%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
저녁식사 : 232kcal (17.54%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
간식 : 113kcal (8.54%)
| 볶은땅콩 (1인분, 20g) | 113kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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