다이어트 일기
05월 18일 (음식 1004.4kcal, 운동 909kcal)
씨바견
- 2016.05.18 11:30
- 21
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점심식사 : 530kcal (52.81%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막,45g) | 154kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
| 마늘 (1회분,100g) | 120kcal |
간식 : 474kcal (47.19%)
| [덴마크우유] 덴마크모카라떼 (1팩, 310ml) | 209kcal |
| [투썸플레이스] 그린티프라페 (1레귤러, 420ml) | 265kcal |
운동 : 909kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 점핑잭 (세트) (300회) | 150kcal |
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