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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1616kcal, 운동 1180kcal)

다신등급

호나우두
  • 2016.05.18 11:30
  • 26
  • 0
아침식사 : 564kcal (34.90%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
호두멸치볶음 (3/4인분) 324kcal
점심식사 : 500kcal (30.94%)
콩국수 (1인분, 550g) 500kcal
저녁식사 : 552kcal (34.16%)
바나나빵 (1개, 108g) 293kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
운동 : 1,180kcal
자전거 타기 (70분) 700kcal
풀업 (60분) 480kcal
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2016.05.18 조회수 : 20
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