다이어트 일기
05월 18일 (음식 1417kcal, 운동 934kcal)
임멜
1
1
1
- 2016.05.18 12:03
- 36
- 0
아침식사 : 389kcal (27.45%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 205ml) | 82kcal |
| 사과 (1회분, 207g) | 117kcal |
| [매일유업]바이오 드링킹 요거트 (1회분, 250g) | 190kcal |
점심식사 : 332kcal (23.43%)
| 단호박죽 (1대접, 180g) | 151kcal |
| [파리바게뜨] 단호박검은깨식빵 (1/4봉지, 57g) | 130kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
저녁식사 : 559kcal (39.45%)
| 동태찌개 (1/2인분) | 114kcal |
| 현미밥 (1공기, 135g) | 206kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| [오뚜기] 케첩 (1종지, 25g) | 33kcal |
간식 : 137kcal (9.67%)
허니버터 아몬드 10알
| 아몬드 조미한것 (1종지, 23g) | 137kcal |
운동 : 934kcal
공복 싸이클-300 마일리사이러스 다리운동 약 15분
| 싸이클 실내자전거 (33분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 139kcal |
| 싸이클 실내자전거 (34분) | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기