다이어트 일기
05월 19일 (음식 1403kcal, 운동 52kcal)
김뽀롱
- 2016.05.18 12:05
- 24
- 0
아침식사 : 172kcal (12.26%)
| [남양] 프렌치카페 카라멜마키아또커피우유 (1/2팩, 150ml) | 90kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g) | 82kcal |
점심식사 : 549kcal (39.13%)
| 삼겹살구이 (1/2인분, 100g) | 333kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분, 0g) | 60kcal |
저녁식사 : 185kcal (13.19%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 110kcal |
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 75kcal |
간식 : 497kcal (35.42%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g) | 80kcal |
| [뚜레쥬르] 롤케익 (1/2회분, 20g) | 70kcal |
| 새송이버섯전 (1인분, 0g) | 278kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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