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다이어트 일기

05월 18일 (음식 958kcal, 운동 939kcal)

다신등급

재_연

  • 2016.05.18 12:07
  • 46
  • 0
점심식사 : 603kcal (62.94%)
물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal
치즈돈까스 (1/2장, 125g) 313kcal
저녁식사 : 60kcal (6.26%)
포도 (1/4송이, 97g) 60kcal
간식 : 295kcal (30.79%)
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal
[포스트] 쵸코후레이크 (1회분, 30g) 115kcal
운동 : 939kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal
박봄다리운동 (2분) 16kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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