다이어트 일기
05월 18일 (음식 1138kcal, 운동 681kcal)
dancerana98
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- 2016.05.18 12:42
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점심식사 : 416kcal (36.56%)
| 막국수 (1인분, 150g) | 168kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1회분, 88g) | 88kcal |
| 보쌈 (1인분, 50g) | 150kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 217kcal (19.07%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두부부침 (1접시, 100g) | 110kcal |
간식 : 505kcal (44.38%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 찐어묵 (1소접시, 100g) | 140kcal |
| 오징어채무침 (1소접시, 31g) | 100kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 컬리플라워 (1소접시, 50g) | 10kcal |
운동 : 681kcal
리리컬 들어갔어요 은근 재밌어요
| 방송댄스 (13분) | 91kcal |
| 재즈댄스 (20분) | 110kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 재즈댄스 (20분) | 110kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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