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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1459kcal)

다신등급

박팝콘

 2 1 1 1 1
  • 2016.05.18 13:19
  • 39
  • 0
아침식사 : 296kcal (20.29%)

사과 (3.0회분, 300g) 171kcal
딸기 (25.0개, 500g) 125kcal
점심식사 : 613kcal (42.02%)

[청정원] 카레여왕 야채카레 (1.5인분, 270g) 157kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 233kcal
멸치고추장볶음 (1/2소접시, 23g) 79kcal
[이마트] 세이브 콘소메맛 팝콘 (1회분, 30g) 144kcal
저녁식사 : 420kcal (28.79%)

통밀파스타인데 왠지 비슷할 것 같아서 이걸루 기록. 백세카레면보다야 건강하겠징 ??

[오뚜기] 백세카레면 (1인분, 100g) 420kcal
간식 : 130kcal (8.91%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 130kcal
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