다이어트 일기
05월 18일 (음식 1994kcal, 운동 78kcal)
밀미장
- 2016.05.18 13:57
- 24
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아침식사 : 261kcal (13.09%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 1,000kcal (50.15%)
| 점심 (1회분) | 1,000kcal |
저녁식사 : 573kcal (28.74%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 60g) | 204kcal |
간식 : 160kcal (8.02%)
| 떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
| [롯데제과] 죠스바 (1개, 80ml) | 84kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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