다이어트 일기
05월 18일 (음식 1381kcal, 운동 566kcal)
gohaengjung
- 2016.05.18 14:16
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아침식사 : 159kcal (11.51%)
미역국의 건더기만 ..
| 쇠고기미역국 (1인분, 400g) | 159kcal |
점심식사 : 787kcal (56.99%)
| [롯데] 가나초콜렛 (1개, 70g) | 90kcal |
| 부추전 (2소접시, 261g) | 342kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 말린것 (1회분, 100g) | 262kcal |
저녁식사 : 250kcal (18.10%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
간식 : 185kcal (13.40%)
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
운동 : 566kcal
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
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