저다이어트하고싶어요
봄옷입자
제가다이어트할라하면 맘먹고하는데 .. 계속먹게되서실패를해요 .. 이번에또 다이어트 계획표를짯는데 한번보시고 고칠거 잇음 고쳐주세영 아침에 운동 밥암거나점심 내가먹는거보다 조금 운동장돌기저녁 먹지말고 운동하기 그동영상보면서요가같은거 어떤가요 .. 많이빠질까요 저 5월20일까지는 10정도빼고싶어요 도와주세용 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
와 대박이네요 !!
단단히 맘먹고 하셔야 해요~저는 아침. 점심 먹고 저녁은 안먹었어요~글구 아침. 점심에 될수있으면 밥은 안먹었어요~실내자전거 1시간 . 훌라후프 30분 했었요.어제 모임때문에 한잔했던니 체중증가 했내요.도전19일째 3.5kg 감량했어요 ~
회사에 후배가 엄청 감량했는데, 방법은 저염식요. 진짜 힘든데, 많이 빠진다 하더라구요.
사과 다이어트도 괜찮은데 그건 한달 두달에 한번 정도가 괜찮아요(그리고 세끼다 사과로만 먹고 간식도 사과로만 먹어요)
감사합니당 ㅎㅎ
고구마다이어트+두유다이어트추천해드려용
4일차
고수님들..운동순서좀 가르쳐주세요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 대박이네요 !!
단단히 맘먹고 하셔야 해요~
저는 아침. 점심 먹고 저녁은 안먹었어요~
글구 아침. 점심에 될수있으면 밥은 안먹었어요~
실내자전거 1시간 . 훌라후프 30분 했었요.
어제 모임때문에 한잔했던니 체중증가 했내요.
도전19일째 3.5kg 감량했어요 ~
회사에 후배가 엄청 감량했는데, 방법은 저염식요. 진짜 힘든데, 많이 빠진다 하더라구요.
사과 다이어트도 괜찮은데 그건 한달 두달에 한번 정도가 괜찮아요(그리고 세끼다 사과로만 먹고 간식도 사과로만 먹어요)
감사합니당 ㅎㅎ
고구마다이어트+두유다이어트추천해드려용