다이어트 일기
05월 18일 (음식 1323.4kcal, 운동 300kcal)
핑크여왕
- 2016.05.18 15:13
- 25
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아침식사 : 176kcal (13.30%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
점심식사 : 566kcal (42.77%)
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
| [풀무원] 풀무원생가득바로조리생쫄면 (1인분,230g) | 529kcal |
저녁식사 : 543kcal (41.06%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 두부된장국 (1대접,123.5g) | 111kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 메추리알 (5회분, 44g) | 75kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
간식 : 38kcal (2.87%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회,65ml) | 30kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
운동 : 300kcal
| 6분에 300칼로리 (6분) | 300kcal |
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