겨드랑이살빼는법없나요? ㅠㅠ
팡뚜딘
겨드랑이살빼신분 조언좀 주세여..
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십키로빼고싶다 ㅎㅎ 감사합니당
팡뚜딘 아직 운동시작한지 한달도 안돼서ㅋㅋ 다빠지진않았죠 근데 빠지긴빠졌어요 계속 꾸준히 늘려가면서 하려구요
십키로빼고싶다 다 빠졋나여??
저 1.5키로짜리 덤벨들고 덤벨컬 킥백 프론트레이즈 레터럴레이즈 벤트오버레터럴레이즈 20회씩 3세트했어요
칼로리 조절중인데 식사약속있으면
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