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다이어트 일기

05월 18일 (음식 892kcal, 운동 300kcal)

다신등급

다옅이시급한학생
  • 2016.05.18 16:24
  • 86
  • 0
점심식사 : 300kcal (33.63%)
급식 (1회분, 30g) 300kcal
저녁식사 : 552kcal (61.88%)
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1인분,200g) 160kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
간식 : 40kcal (4.48%)
수박 (1조각, 200g) 40kcal
운동 : 300kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (2분) 15kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
새천년 건강체조 (11분) 69kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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2016.05.18 조회수 : 466
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2016.05.18 조회수 : 87
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