다이어트 일기
05월 18일 (음식 715kcal, 운동 740kcal)
킴미니
- 2016.05.18 17:17
- 38
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아침식사 : 174kcal (24.34%)
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
점심식사 : 315kcal (44.06%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 찐고구마 (1개, 203g) | 153kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 226kcal (31.61%)
| 찐고구마 (1개, 203g) | 153kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
운동 : 740kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 일립티컬 (50분) | 600kcal |
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