다이어트 일기
05월 18일 (음식 1527kcal, 운동 1248kcal)
했어
- 2016.05.18 18:04
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아침식사 : 356kcal (23.31%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2회, 50g) | 180kcal |
| 호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
점심식사 : 382kcal (25.02%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
| 팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
저녁식사 : 779kcal (51.02%)
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 뻥튀기 (1/4봉지, 25g) | 91kcal |
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
간식 : 10kcal (0.65%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
운동 : 1,248kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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