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감량 후에 탄탄한 몸매 만들려면요...

다신등급

27청바지
  • 2015.04.05 00:25
  • 131
  • 1

목표 몸무게까지 감량했구..
아직 몸이 완벽은 아니지만 더 감량보다
탄탄한 몸이 갖고싶어서요
살들이 물렁물렁ㅠ
헬스를 해야할까요?
36살에 안하던 운동하려니...참ㅠ
어떻게 무슨 운동을 해야할까요?

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  • 정석
    새로태어나 2015.04.05 16:16

    근력운동ㄱㄱㄱ

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