다이어트 일기
05월 19일 (음식 948kcal, 운동 284kcal)
50kg되자
- 2016.05.18 21:25
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아침식사 : 511kcal (53.90%)
| 김치두루치기 (3/4인분) | 393kcal |
| 두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
점심식사 : 275kcal (29.01%)
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (2회분, 36g) | 120kcal |
저녁식사 : 42kcal (4.43%)
| 쫄면 (1/4인분, 24g) | 42kcal |
간식 : 120kcal (12.66%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 잘익은 수박바 (1회분, 75g) | 90kcal |
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) | 22kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 284kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안청소 (40분) | 128kcal |
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