도와주세용 다신님들!!
살빼고 싶당
저 살이 너무 쪄 버렸는데살이 너무 무시무시해요 ㅠㅠ그래서 일단 살을 다량으로 빼는 유산소 운동 등등하구여 식단에 뭘 넣을까여??
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감사합니당! @3@ 살살 !! 없애버리겠당!!!!!
전 매일 걷기 1시간이상 또 스피닝 하구여저녁은 닭가슴살 고구마 계란 샐러드 중 집에 있는걸로 먹어여중간중간 에너지바도 먹어주고여ㅋㅋ외식말고 집에선 모든음식은 저울이용하구여 밥먹을때 어린이 식판에 먹어여ㅎㅎ꼭 성공하세여^^~~~~~~
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감사합니당! @3@
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중간중간 에너지바도 먹어주고여ㅋㅋ
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밥먹을때 어린이 식판에 먹어여ㅎㅎ
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